• Jorge Meléndez

Siete sombras de profundidad


¿Has tenido alguna vez de esos momentos cuando la vida te pide que vayas más profundo? Es como cuando la aparente respuesta (o pregunta o duda) que ronda en tu mente no es suficiente para satisfacer la sed que tiene tu alma o tu mente en ese instante.


¿Qué haces? ¿Cómo te desafías para ir más profundo y no quedarte en la superficie?


Hay muchas maneras de llegar a un lugar más profundo, aunque antes de entrar en detalles, es vital que te preguntes: ¿cómo y cuándo sabes que es el momento de hacer un alto y echarte un clavado en lo profundo de tus pensamientos, tus emociones o de tu espíritu?


Los indicadores:


1) Cuando no puedes enfocarte o tus pensamientos son desordenados.


2) Cuando no fluyes o pareces estar estreñido mental, emocional o energéticamente.


3) Cuando sabes que tu comunicación no fluye con alguien, con algo o en ciertas situaciones.


4) Cuando tu nivel de autenticidad o de honestidad no es el óptimo.


5) Cuando no eres congruente entre lo que dices, piensas, sientes y haces.


6) Cuando dejas cosas a media o sin completar.


7) Cuando tu nivel de compromiso, acción o voluntad no están al 100%.



Los estabilizadores:



1) Escribir sin filtro y sin editores, sólo sacar lo que está ahí adentro de manera cruda y literal.


2) Provocarte una catarsis (ya sea viendo una película, escuchar música, gritar, sacar la emoción que esta ahí adentro.


3) Meditar, reflexionar, estar en silencio, caminar y dejar que tu ruido interno se disipe ante la inmensidad de la naturaleza.


4) Hablar con alguien que no se queda en tu superficialidad y te apoye en ir más profundo.


5) Pedir retroalimentación a alguien de lo que crees, sientes o percibes. Escucha sin responder lo que te dicen.


6) Si te cuesta trabajo profundizar, busca una manera de convertirlo en una disciplina con un Guía o mentor.


7) Desarrolla una práctica espiritual constante y persistente.


Ir más profundo puede ser un ejercicio atemorizante para algunos ya que implica visitar lo desconocido, rebasar tus límites de tu zona cómoda y retar a tu EGO, pero es la única manera de conocer tu humanidad y hasta donde eres capaz de llegar para conocerte a ti mismo. ¿Que vas hacer al respecto?


¡Gracias por leer este blog!


133 vistas

Sigue a Jorge Meléndez en: 

  • Facebook Social Icon
  • Icono social Instagram
  • Icono social de YouTube
  • Twitter Social Icon
  • Icono social LinkedIn

© 2018 Jorge Meléndez

      Dream Connector